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Fast Egg! Ovo de microondas fácil e saudável

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Ovo frito, omelete, clara frita e gema mole. Hmmmm...mucho bom hein? Para quem está numa fase light, frituras estão vetadas e o negócio é ingerir ovos   cozidos (os maromba de plantão ainda são adeptos a ingerir clara crua. Já tentei: ECA!) Tenho dois problemas com os ovos cozidos: - tempo para ferver, não perder o ponto e ainda descascar; - aquele cheiro característico de ovo cozido por causa da gema. Mas meu problemas acabaram: Omeleteira de plástico para microondas da Plasútil. Esse produto está no mínimo uns 2 anos no mercado mas só agora estou usando com frequência.  É muito prático: Primeiro passo: - use as duas divisões que cabem um ovo em cada uma ou; - remova o compartimento interno e bata um omelete com seus ingredientes preferidos.  * se desejar, pode colocar um pouquinho (mesmo) de óleo de canola ou manteiga antes, mas eu prefiro sem nada.  Segundo passo: Leve ao microondas de 40 a 120 segundos. O ponto  dependerá de como você gosta e do seu microondas.  Em função da grande